你已经被标记了
🚀 引子
Read it with sorrow and you will feel hate.
带着悲伤去读，你会感到憎恨。
Read it with anger and you will feel vengeful.
带着愤怒去读，你会感到复仇的冲动。
Read it with paranoia and you will feel confusion.
带着偏执去读，你会感到困惑。
Read it with empathy and you will feel compassion.
带着同理心去读，你会感受到慈悲。
Read it with love and you will feel flattery.
带着爱去读，你会感受到赞美。
Read it with hope and you will feel positive.
带着希望去读，你会感受到积极。
Read it with humor and you will feel joy.
带着幽默去读，你会感受到快乐。
Read it without bias and you will feel peace.
不带偏见地阅读，你便会感到平静。
Do not read it at all and you will not feel a thing.
完全不读，你便不会有任何感受。
- Shannon L. Alder
hacknews看到讨论罗森汉实验 On Being Sane in Insane Places/在疯狂之地保持理智。简单说，就是 1973 年有 8 个正常人装成“幻听”进了精神病院，结果医生们不仅没发现，还给他们贴上了“精神分裂症”的标签。
虽然有调查质疑这篇论文是谎言，参见：How a fraudulent experiment set psychiatry back decades，但除了如精神病诊断不可靠、医院环境塑造和去人格问题，其中“标签决定认知”肯定是正确的：一旦贴上诊断标签，所有行为都会被病理化解读。
《维罗妮卡决定去死》中维罗妮卡被贴上“自杀者”和“病人”的标签，《弗兰肯斯坦》中维克多给他的创造物贴上“怪物”的标签，《面纱》里瓦尔特给凯蒂的美好标签。
🏷️ 标签捷径
我们大脑比较懒（节能），比起深入了解一个复杂的人，直接贴个标签要省事得多。所以就陷入了锚定效应：第一眼印象成了“锚”，后面怎么看对方都觉得不对劲。
当讨厌一个人时，他做得再好也是“虚伪/傻X”；当喜欢一个人时，他怎么做都是对的，怎么看都好看。
🏷️ 撕标签
既然贴标签是大脑默认行为，那就没辙。所有努力都是反人性的。
列举一些我能想到的“反人性”方法：
- 《工作的原理-解决问题篇》里提到的**“零基思考（Zero-based Thinking）”**，跳出现有的框架。
- 健忘/假装。假装每天都是第一次认识。
- 《杀死一只知更鸟》里面的名句，“钻到对方的身体里走来走去”。
- 《被讨厌的勇气》，关我屁事，关你屁事。
- 别贴一个标签，能给他整的都给他整上，给对方贴一身标签不就好了。
- 从别人那继承来的标签要敢质疑，比如曾国藩怎么就贴上“千古第一完人”，王阳明都被TM神话成什么样了。
🏷️ 被贴标签怎么办
- 给我贴坏标签的人要反思一下：是不是贴错了。跟我好好处，处不好，你得自己找原因。
- 给我贴好标签的也别太好，对我太好我也锤你。